Tarea 25 de 45
Gira sobre sí mismo
TrucoDificultad 2/5 4 min · 2 veces al día
Vuelta completa siguiendo la mano. Calienta el cuerpo antes de entrenar y es la base del freestyle.
Orden que usarás"Gira" (derecha) / "Vuelta" (izquierda)
Antes de empezar
- Cargar el marcador (clicker o "sí")sin dominar
Cómo enseñarlo
- De pie, guía su nariz con un premio describiendo un círculo completo.
- Marca al cerrar el círculo y premia.
- Reduce el gesto hasta que sea solo un dedo girando; añade la palabra.
Consejos
- Entrena los dos sentidos por igual: previene descompensaciones musculares.
Cuándo darlo por dominado
Gira en ambos sentidos con la palabra y un gesto mínimo.